SAÚDE DO PROFESSOR

 

Os principais comprometimentos em relação à saúde do professor são problemas vocais, posturais, stress e ansiedade.

Entender esses problemas e saber preveni-los ajuda enfrentar as dificuldades com mais sabedoria.

 

O stress  acumulado gera somatização. Estamos convivendo diariamente com  situações   nos desagrada e nos deixa ansiosos, como um chefe hostil, colegas não cooperativos ou desleais, um trabalho árduo, um familiar doente, um problema financeiro, um congestionamento no trânsito, um ambiente social desconfortável, uma separação conjugal, um relacionamento amoroso inseguro, excesso de responsabilidades, entre tantas outras, podemos concluir que estamos sendo submetidos a uma duradoura ação do estresse sobre o organismo. O corpo por sua vez, após passar por constantes esforços de adaptação, pode chegar ao esgotamento. 

 

O estado de esgotamento pode desencadear em problemas físicos e psicológicos. Algumas pessoas sentem opressão no peito ou dores de cabeça, podendo apresentar aumento da pressão arterial; outras manifestam sintomas gastrointestinais como dores estomacais, diarreias, vômitos ou intestino preso; algumas ainda apresentam dores musculares; perda de voz. Problemas psicológicos professor  entre os principais são depressão; síndrome de pânico; instabilidade emocional; ansiedade; irritabilidade e   Síndrome de Burnout.

 

A saúde do professor não está comprometida apenas por problemas psicológicos. 

 

 

 Os problemas laborais  entre os principais são: os problemas  Ergonômicos, de ordem músculo-esquelética. As LER (lesões por esforços repetitivos) e DORT (distúrbios osteomoleculares relacionados ao trabalho), ligados aos problemas de postura,  tendinite, bursite e outras doenças do gênero.

 

O trabalho por tempo prolongado, em pé, gera sobrecarga na coluna e fadiga na musculatura. Mesmo sentado em seu escritório/sala para preparar as aulas, o uso inadequado do computador na Escola (falta de apoio para os punhos, monitor não ao nível da vista, cadeira sem regulagem de altura, reflexo, etc.), pode causar problemas de natureza ergonômica.

 

 

Outro problema de má postura em sala de aula, é o hábito de escrever no quadro em ângulo superior a 90 graus. Neste caso, pode-se usar um quadro móvel ou uma plataforma de madeira para elevar o Professor. Em vez de escrever no quadro todo o conteúdo da aula, ditar ou fornecer um resumo impresso da matéria aos alunos, pode ser uma alternativa menos desgastante. O uso de material de apoio como  Datashow e vídeo, também são indicados.

O professor tem direito a  ser respeitado  no oferecimento as condições básicas para exercer seu trabalho. É um profissional que tem que ser respeitado com tal. Desde do mobiliário apropriado até o respeito mútuo no ambiente escolar entre o professor e a direção como também pelos alunos, pais e  responsáveis.

O professor tem direito a formação continuada que prese  o conhecimento teórico prático e não um texto superficial de reflexão.

O professor tem que ter acesso o conhecimento das leis  e estatutos que regem  a função do professor; da escola da secretaria de educação e ministério da educação.

 

Separei alguns vídeos  que podem  ajudar o professor  a iniciar um caminho na busca da própria saúde.